各部门工会、广大教职工:
为丰富学校教职工健康生活，提高身体素质，增强自身免疫力，校工会委托养生协会（筹），自2020年秋季学期起为我校教职工举办免费八段锦培训课程，具体通知如下：
一、活动时间与学习内容
本期八段锦培训课程自2020年11月20日起，每周五中午12:10-13:10，每次分解教授2段动作，共计四次培训讲解课程。
二、活动地点：启航活动中心大排练室
三、活动对象：我校在职教职工
四、参与方式
请扫描下方二维码，加入哈工程养生协会（筹）微信群，在群里接龙报名。
报名成功的老师请在群内提交报名表（报名表见学校办公系统相关通知）。
由于场地有限，每场限报20人，每位教职工限报一次。
五、报名截止时间:
报名截止到11月19日中午。
11月19日中午前报名成功的老师可以参加全部四次的培训课程，其他时间的培训场次可视情况在群内补充报名。
六、相关说明
1.本期培训采用国家体育总局版的八段锦课程，培训 免费；
2.请参加培训活动的教职工每周五12:00到启航舞蹈大排练厅签到。
3．请准备适合运动的衣裤及鞋。
七、协会其他活动安排（目前免费）：
每周六20:30—21:00线上八段锦练习；
隔周六20:00-21:00，线上养生专题讨论，21:00--21:30，线上八段锦练习；
欢迎感兴趣的老师加入协会微信群，参加线上活动。
八、联系方式
卢老师：18503675670
刘老师：18845163139
附件：2020年八段锦培训报名表（见学校办公系统相关通知）
校工会
2020年11月16日
八段锦简介：
八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。八段锦动作柔和缓慢、圆活连贯，功法松紧结合、动静相兼、神与形合、气寓其中。经常习练八段锦，可揉筋健骨、活血行气、调养五藏，达到养气壮力、宁神醒脑、增智强心之效果，且简单易学，适合各年龄段人士练习。